Tag: exercícios físicos
Segredo da longevidade está na alimentação, defendem especialistas
Segredo da longevidade depende dos hábitos alimentares e estilo de vida
Para se ter uma vida longa e saudável não há mistério, basta dieta equilibrada,...
Atividade física: entenda porque ela é um das maiores aliadas no...
Especialistas dão seis dicas para esclarecer a doença que já atinge mais de 60 milhões de brasileiros
Dores crônicas como lombocitalgia, artrose e cefaleia já...
Como melhorar o sono do idoso?
O sono no idoso é mais fragmentado e menos profundo, sendo menos concentrado à noite e mais disperso no dia, por conta do ritmo...
Terceira idade: mudanças que afetam paladar, equilíbrio e até olfato
Por muito tempo os idosos foram considerados sinônimos de invalidez, como se fossem velhinhos que não entende muito bem o que falamos ou que...
Principal causa de morte entre idosos, quedas podem diminuir com exercício
A quantidade de idosos internados com fraturas causadas por quedas cresce de forma alarmante. Os gastos do Sistema Único de Saúde (SUS) no tratamento...
Exercício físico na terceira idade: pilates melhora autoestima do idoso
Com o passar dos anos, você vai perdendo massa muscular e óssea, e percebe que não tem mais a mesma flexibilidade e força de...
A terceira idade e a magia dos movimentos lentos
A flacidez dos tecidos é comum na considerada idade madura. A sua origem está na falta de exercícios físicos. A pratica da Yoga é...
A difícil tarefa de cuidar de idosos
Estimativas apontam que cerca de 40% dos indivíduos com 65 anos ou mais de idade precisam de algum tipo de auxílio para realizar pelo...
Terceira idade também é sinônimo de beleza e saúde
Alimentação saudável, exercícios e manter uma pele hidratada é essencial nesta fase
Foi-se o tempo em que beleza era sinônimo de juventude. Com cuidados simples...
Uma boa noite de sono renova a pele e ajuda a...
Mas além da quantidade, é preciso estar atenta à qualidade do sono
A má qualidade do sono ou a falta dele afeta o rendimento nas...
